Йога-ретрит в Ришикеше · 23 октября

Зачем этот ретрит

Не просто отпуск или курс. Перезагрузка, которую забираешь с собой.

Большинство йога-ретритов — это красивые фото и лёгкая практика. Это путешествие у истокам. Настоящая глубина, настоящая философия и дневной ритм, который не разваливается после возвращения домой.

Практика, которая остаётся с тобой.

Более тридцати часов хатхи и восстановительной йоги — в ритме, который ты сможешь повторить дома.

Понимание, а не инструкции.

Занятия по философии и аюрведе объясняют, почему эти практики работают. Ты уезжаешь со знанием, а не с плейлистом.

Индия — за пределами туристической тропы.

Ганга-аарти, прогулки к храмам, джунгли-сафари, киртан, готовка с местной семьёй — всё проживается медленно, с людьми, которые здесь живут.

Место

Ришикеш.

Мировая столица йоги — на берегу Ганги, у подножия Гималаев. Мудрецы и йоги медитировали в пещерах вдоль этой реки веками.

Сегодня город — наполовину паломничество, наполовину деревня, наполовину джунгли. Колокола на рассвете. Обезьяны на мосту. Огонь на воде в сумерках.

Наша программа движется вместе с городом, от ежедневной практики в зале до аарти в Пармартх Никетан, от рафтинга по Ганге до рассвета над долиной.

Название Ришикеш происходит от слова риши — мудрец. Йоги практиковали в пещерах на этих берегах тысячи лет.

Жрец на церемонии аарти со светильниками и дымом в сумерках

Ришикеш · Уттаракханд · Индия

Что внутри

Десять дней. Шестнадцать активностей. Один дневной ритм.

60+

Часов с наставником

30+

Часов йоги

Разных практик

Практика

Каждый день, на коврике

Хатха-йога
Восстановительная йога
Пранаяма
Медитация

Понимание

Почему это работает

Философия йоги
Лекция по аюрведе
Мастер-класс по готовке
Animal movement
Мастер-класс по индийскому танцу

Впечатления

За пределами коврика

Церемония открытия
Прогулка к храму
Ганга-аарти
Киртан
Рассветный поход
Йога на берегу
Рафтинг по реке
Джунгли-сафари
Звукотерапия
Йога-нидра
Массаж

День в ритме

Большинство дней чувствуются так.

Ритм — это и есть суть. Просыпаешься вместе с городом, практикуешь до жары, учишься или выходишь куда-то после завтрака, возвращаешься на коврик, когда день начинает стихать.